0 секунди 
Тази хелоуинска тиквена каша ще представи на децата ново измерение на вкусовете, но най-вече на консистенцията. Благодарение на ориза и смляното месо ястието не е напълно гладко, което помага на децата да свикват с храна без пасиране. А каква е хранителната стойност? Важен елемент е именно говеждото или телешкото месо, което осигурява желязо, необходимо за производството на червени кръвни клетки.
Брой порции
1
Съставки
- 200 г тиква
- 30 г ориз
- 20 г смляно месо (говеждо или телешко)
- щипка смлян кимион
- 1 чаена лъжичка зехтин
Инструкции
Насипете ориза в приставката за готвене на ориз и паста, добавете 45 мл вода и го закрепете в парния съд. В резервоара налейте вода до ниво 3 и сварете. Междувременно разполовете тиквата, отстранете семките и нарежете на малки кубчета. Подготвената така тиква сложете заедно със смляното месо в парния уред, в резервоара отново добавете вода до ниво 3 и оставете да се вари на пара. След сваряването всички съставки с кмин и зехтин пасирайте. Ако каша е гъста, разредете с прецедената течност и разбъркайте отново.
