1 минута Издухването на носа е лесна задача за възрастните и при необходимост го правим автоматично и без да мислим за процедурата. Малките деца обаче могат да се затрудняват със сополите и при тях издухването на носа е нещо, което изисква време и практика. Как да научим детето да си издухва носа и отново да му осигурим по-лесно дишане?
Да имаш запушен нос и да не можеш да поемеш въздух е неприятно усещане, без значение дали си на три или тридесет години. Отпушването на носа е много важно, тъй като в сополите се задържат инфекции и вируси, които чрез кашлица и кихане се разпространяват в околността. Издухването на носа, овладяно от децата, ще оцените и през зимата, когато при преминаване от студено към топло почти на всеки му тече носът. Не е нужно да чакате детето ви да се разболее – издухването на носа може да го научите предварително и да започнете още на две години. При многото простуди, с които децата често се сблъскват през годината, ще си благодарите после.
Имайте предвид, че издухването на носа изисква определена телесна координация и някои деца могат да държат устата затворена при издухване по-рано от други. Има бебета, които се научават да издухват носа още на две години, докато други се борят с това до постъпването в училище. Издухването на носа обаче рано или късно всички деца се научават – нужно е само време, няколко тренировъчни носни кърпички и търпение.
Източник на снимката: Freepik
Издухване като игра
Децата обичат и същевременно научават най-бързо чрез игра и същото важи и за издухването на носа. Разбира се, и чрез игровия метод ще отнеме малко време, но има по-голяма вероятност новата информация и умения да се запомнят по-бързо. Все пак трябва да се предвиди, че докато детето свикне с носната кърпичка, ще си избърсва носа в ръкава (а може и във вашия).
С пръст на устните
Седнете срещу детето, поставете пръст на устните му и го насърчавайте да държи устата затворена и да издухва въздуха само през носа. Мотивиращо и малко по-весело може да бъде и огледалното действие, когато детето постави пръст на вашите устни и му покажете как трябва да издуха въздуха от носа. Играта е подходяща и за още нещо – как да научите детето да диша през носа. Ако играете тази игра с болно дете, препоръчваме да му поставите пред носа носна кърпичка, за да не попаднат сополите навсякъде.
Балончета под вода
Обича ли вашето дете къпането и би прекарало и цял ден във водата? Използвайте това и покажете на децата как по време на баня да правят балончета с носа под вода. Потопете заедно с детето лицето си във водата, но така че очите да останат над повърхността. С плътно затворени усти издишайте въздуха само през носа и наблюдавайте балончетата, които се образуват на повърхността. После, когато вашият син или дъщеря имат запушен нос, им кажете да използват същата техника. И бонус при обучението за издухване по този начин? Децата могат да се преструват, че са морски чудовища или Аквамен.
Състезание с топчета
Имаме нещо и за състезателните деца. Направете у дома проста състезателна писта, като състезатели ще бъдат леки памучни или пухкави топчета (или пера) и вашите носове! Поставете топчетата на старта (идеално на масата) и започнете да ги избутвате с нос. Който първи закара топчето до финала, печели и то само с собствения си дъх. След играта не забравяйте добре да дезинфекцирате повърхността на масата.
Танцуваща носна кърпичка
Издухването на носа без носна кърпичка не е много хигиенично, така че докато учите, трябва да запознаете децата с този нов приятел. Дайте на детето носна кърпичка, покажете му как да я хване правилно, пуснете любимата му музика и я накарайте да танцува. Задачата на децата по време на тази образователна игра ще бъде да издухват по ритъма на музиката в носната кърпичка и разбира се – само с носа.
Как правилно да използваме носна кърпичка?
Когато сме на темата с носните кърпички… как да ги използваме правилно? Когато детето ви вече овладее издишването на въздуха от носа, идва ред на носната кърпичка – главния партньор на болно дете. Тъй като децата учат чрез подражание, много е подходящо носните кърпички да използват и родителите и да не си издухват носа тайно. Когато дойде болестта, детето може само да посегне към носната кърпичка. Ето един прост наръчник за използване на носна кърпичка, който може значително да улесни целия процес:
- Застанете с детето пред огледалото и се уверете, че то добре вижда вас и себе си.
- Поставете носната кърпичка на носа на детето.
- Притиснете едната ноздра, докато детето издухва въздуха от другата.
- Повторете с противоположната ноздра.
- Дайте на детето нова носна кърпичка и го оставете да опита само.
Не само при обучението на издухване на носа, но и при истинска болест и запушен нос призовавайте децата да дъхат внимателно, а не силно. Силното издухване може да причини увреждане на носната кухина. Освен това, може да доведе до кървене от носа и да повреди ушния канал.
Бонус съвет: Мотивация за издухване на носа може да бъде и проста вещ като игрива кутия с носни кърпички. Производителите на хартиени носни кърпички наистина мислят за всичко днес, така че в магазините за козметика ще намерите кутии с носни кърпички с различни приказни мотиви. Дръжте ги на видно място, до което децата имат достъп. Когато детето прояви интерес към кутията, покажете му съдържанието и му дайте кратък урок как се издухва носът.
Източник на снимката: Beaba
Помага и аспиратор
Малките деца до приблизително три години не знаят как да си издухат носа, но това не означава, че няма да ги тормози запушен нос дотогава. Родителите могат да намерят помощ в аспиратора за сополи и слуз, който децата не обичат много, но родителите не могат да го хвалят достатъчно. Ще ви свърши работа и при по-големи деца, които са толкова болни, че не могат да си издухат нослето, макар да нямат проблем с това обичайно.
Аспиратор за сополи и слуз бързо и ефективно извлича сополите от носа и децата могат веднага да дишат свободно. На пазара има електрически и ръчни аспиратори, които могат да се използват от раждането на бебето. И двата вида аспиратори са еднакво ефективни и при ръчния не трябва да се страхувате. Изсмуквате с уста, но благодарение на филтрите слузта не достига до вас.
Източник:
- Александра Вебер. 4 Игри за издухване на носа, които ще научат детето ви как да си издухва носа. Онлайн. В: Parents. 2025. Достъпно на: https://www.parents.com/how-to-teach-your-kid-to-blow-their-nose-11753650.
- Дженифър Кели Геддес. Как да научим малките деца да си издухват носа. Онлайн. В: What to Expect. 2022. Достъпно на: https://www.whattoexpect.com/toddler/grooming/toddler-nose-care.aspx.
