Как да защитим децата от пролетното слънце и къде да отидем през уикенда?

Най-накрая времето се оправя за пролетна екскурзия и температурите дори започват да наподобяват летните. Дните са по-дълги, сякаш изведнъж има повече време, а не само децата, но и родителите копнеят за чист въздух и слънчеви лъчи. Търсите вдъхновение за излет с деца? Ще ви посъветваме какво да правите с децата през уикенда, но и как да предпазите малчуганите от пролетното слънце.

През зимните месеци всички се криехме под палта, шалове, шапки и ръкавици. Тези ситуации обаче са в миналото и за пролетното време просто не важат. Вярно е, че не само децата, но и вие трябва да обръщате по-голямо внимание на слънчевите лъчи. Може да не ви се струва така, но и пролетното слънце е достатъчно силно, за да изгори чувствителната детска кожа или да предизвика алергична реакция.

Защита на децата от слънцето

Преди се пазехме от слънцето само през лятото, но днес вече сме малко по-мъдри и знаем, че слънчевите лъчи могат да създадат проблеми през цялата година. Знаехте ли например, че са достатъчни няколко сериозни слънчеви изгаряния и склонността на децата към рак на кожата по-късно в живота им се увеличава? Или че всяка промяна в цвета на кожата, дори обикновеното потъмняване, означава увреждане? Децата не трябва да са само край басейна или на летни почивки, за да получат повече слънчево излъчване, отколкото е нужно.

По време на престоя си на слънце трябва да внимавате за слънчево изгаряне, но освен този проблем много често се срещат и други, също толкова сериозни оплаквания. Кои са най-честите проблеми (освен изгарянето), за които трябва да внимавате?

• Децата често имат подсичане. То не е свързано само с носенето на пелени, но и с тесните дрехи, при които кожата не може да диша. Ако по време на движение такова място се трие механично и се изпотява, неприятностите са налице. Подсичането може да бъде много болезнено, зачервено, а в по-лоши случаи и подуто. Най-често ще го срещнете по вътрешната част на бедрата, в подмишниците или около тесните кантове на дрехите. Решението е подходящо обличане — не се опитвайте да „впъхнете“ децата в нещо, от което вече са пораснали. Това важи и за обувките. Винаги съобразявайте дрехите с активността, която ще извършвате. Нали и вие не ходите да тичате в дънки, нали?
• Друг проблем, с който ще се сблъскате през пролетта, е свръхчувствителността към слънцето. През зимата кожата е свикнала дълго време на по-малко слънчеви лъчи, затова може да се защитава с червен, сърбящ „като екзема“ обрив. Ако детето ви има същия проблем, увеличете защитния фактор и регулирайте престоя му на слънце. Започвайте с по-кратки разходки и постепенно ги удължавайте. Ако проблемът не се повтаря, значи сте „на прав път“, но не забравяйте слънцезащитния крем със защитен фактор.
• Освен свръхчувствителността към слънцето съществува и алергия към слънцето. Симптомите се причиняват от слънчевите лъчи, най-често след няколко минути излагане. Те са подобни на слънчево изгаряне, но обикновено изчезват в рамките на един ден, което не може да се каже за изгарянето. Слънчевата алергия е по-сериозен проблем, затова трябва да потърсите лекар.
  Най-добрият начин да предпазите нежната кожа на децата е слънчевата защита под формата на качествен крем с UV фактор, редуване на престой на слънце и в сянка, правилно проветриво облекло (включително и цветът му), носене на шапки или козирки, както и слънчеви очила.

Незаменими са детските играчки, които ги мотивират да се движат на чист въздух и едновременно ги предпазват от силните пролетни лъчи. Достатъчна сянка за децата осигуряват качествените детски къщички с UV филтър, но също и детски превозни средства със сенник, благодарение на които децата не трябва да се лишават от активното движение и наслада от движението.

Източник на снимката: Freepik

10 съвета за пролетни уикенди сред природата

Имате чувството, че вече сте изминали всички разходки във вашия район, посетили сте всяка атракция и са ви свършили всички идеи за детска програма? Истината е, че децата не се нуждаят всяка свободна минута да правят нещо специално — най-важното е да се движат и да са на чист въздух.

Въпреки предупрежденията за слънцето няма нищо по-хубаво от това да уморите децата с движение на открито, идеално в природата. Децата ще ви благодарят с добро настроение, спокоен сън, здрави кости и — за радост на много родители — и с апетит. Нашите съвети за еднодневни екскурзии за деца ще харесат всички в семейството:

1. Организирайте пикник. Няма значение дали ще е в двора ви, в парка или край езеро. Съберете одеяло, много вода, храна и няколко игри. Практични съвети за успешен пикник ще намерите в нашата статия 6+1 съвета за страхотен пикник с деца.
2. Посетете зоологическа градина. Тази екскурзия вероятно вече е отбелязана от списъка ви, но най-вероятно не сте успели да видите всички животни. Така просто се случва в зоологическите градини. Ако децата ви са искали да видят котешки хищници, които спят точно по обяд, опитайте да отидете в зоологическата градина привечер. На страницата на избраната зоологическа градина потърсете програмата и отидете на организираното хранене на тюлени с коментар. Или потърсете във вашия район контактна зоологическа градина или ферма, където децата могат да погалят козички, овчици или дори лами.
3. Отправете се на събиране на цветя и лов на бръмбарчета. От цветята можете да си направите собствен хербарий, а бръмбарчетата препоръчваме само да наблюдавате и да се учите как се наричат и каква е ролята им в екосистемата. Можете да ги снимате и у дома да създадете собствена енциклопедия от снимки или рисунки.
4. Намерете камъни в парка и ги оцветете така, че да оживеят. От камък с помощта на бои може да стане калинка, жабка или цветна мандала.
5. Карайте велосипедите, тротинетките и скутерите. Маршрутът, дължината и настилката съобразете с възрастта на децата, а с по-големите можете да организирате семейни състезания с награда. Победителят може да избере какво да има за вечеря или приказка за лека нощ. В този случай фантазията няма граници.
6. Ако имате двор, извадете всички играчки, които се перат и играйте на „станция за измиване“. Резултатът ще са уморени деца, чисти играчки, готови за новия сезон, и изиграната, незабележима „урочна“ лекция за подредба, отговорност и дисциплина.
7. Имате ли кученце? Разходките вероятно са част от ежедневието, но кой каза, че не можете да пробвате и нови пътеки? Дайте на децата да водят или се отправете към места, за които сте чували много пъти, но никога досега не сте посещавали.
8. Вземете тебешир и започнете да рисувате по тротоара или по алеята. В случай на обществени пространства избирайте места, където рисуването по тротоара е разрешено, и няколко детски рисунки, които първият дъжд ще ги отмие, без да пречи на никого.
9. Скрийте няколко съкровища или сладкиши в парка, на детската площадка или в градината и направете карта за съкровище. Оставете децата да решат вашите гатанки и да намерят това, което сте приготвили за тях. Пиратските шапки не са задължителни, но носят радост.
10. Ако сте се пораздвижили достатъчно, легнете в тревата и търсете форми в облаците, направете венчета за косата от цветя или търсете четирилистни детелини.

Децата не се нуждаят от много стимули, куп скъпи играчки и екскурзии в чужбина или до другия край на страната всяка седмица. Понякога е достатъчна малка промяна, заразителният ентусиазъм на родителите и хубавото пролетно време. За останалото се грижат детската фантазия, чистият въздух и в края на деня — спомените и новите преживявания.