1 минута Температурата на Слънцето е толкова висока, че дори не можем да си я представим. До нас на Земята достига само малка част от него, но и тя може да причини сериозни неприятности в детския организъм. Как надеждно да предпазим децата от опасното слънчево излъчване, с какво да ги мажем и изобщо дали и кога да потърсим лекарска помощ?
Лятото официално започна на 21 юни и Слънцето весело пече още в началото на летните отпуски. Всички родители теоретично знаят как да предпазят децата си от слънцето, но в ежедневния бърз ритъм мнозина го забравят. Напомнете си с нас препоръките, благодарение на които ще избегнете слънчев удар, изгаряния и в най-лошия случай посещение при лекар.
Правилна защита
През летните месеци наистина е трудно да държите много деца между четири стени. На децата трудно можете да обясните, че в момента на най-голямата горещина между единадесет и три часа по здравословни причини трябва да избягват слънчевото излъчване. Използването на подходящ слънцезащитен крем е възможно още при бебета от 6 месеца. Нанасяйте крема върху кожата, която е изложена на слънце, и не пропускайте места като ушите, шията, устните и задната част на краката, които могат да се изгорят много бързо.
Не подценявайте избора на подходящ крем за слънце — децата заслужават наистина 100% защита. Залагайте на качествени и доказани слънцезащитни кремове с SPF над 15, които предпазват кожата от UVA и UVB лъчение. В състава не бива да липсват авобензон, който блокира UVA лъчите, или титанов диоксид и цинков оксид, които не пропускат радиацията както от UVA, така и от UVB лъчите.
Незаменима част от детския гардероб през лятото е правилното облекло. Въздушно, от естествени материи и светло. За разлика от тъмните цветове, светлото облекло отразява слънчевите лъчи. Грижете се главичката на детето ви да е защитена с шапка, а на очите му сложете слънчеви очила. Независимо дали е в пясъчника или на плажа, не оставяйте децата да тичат боси по горещия пясък и камъчета.
Хидратация и отвътре
Със слънцезащитния крем се погрижвате за защитата на кожата от слънчевите лъчи и едновременно я хидратирате. Но трябва да осигурите достатъчна хидратация на организма и отвътре. Питейният режим на децата (а и на възрастните) е на първо място в летните горещини. Важно е през деня децата да приемат редовно достатъчно количество течности под формата на чиста вода, билкови чайове, зеленчукови бульони и при кърмене — и майчино мляко.
А колко течности всъщност трябва да приемат децата през деня? При новородените говорим за 50–75 мл/кг телесно тегло, при бебетата — 100–140 мл/кг, а децата от 1 до 3 години трябва да пият дневно 80–120 мл/кг. Тези стойности можете спокойно да увеличите до три пъти по време на летните горещини. Избягвайте подсладени, газирани напитки, които не са част от препоръчвания питейен режим. Напротив — организмът може да се обезводни, без да споменаваме, че това са празни калории и излишни захари.
Внимавайте за признаците
Можете да правите всичко правилно, да следвате всички съвети и препоръки, и въпреки това вашето детенце да е получило слънчев удар или да имате съмнение за това? Децата често не осъзнават, че им е горещо, че са жадни и че са изморени. Задухът, учестеният пулс или сухата кожа може да не са само признак на изтощение от играта, а и на слънчев удар. Освен тези симптоми следете и повишена температура, която може да стигне до 41 °C, гадене, повръщане, главоболие, чувство за обърканост и липса на изпотяване.
Дори при най-малкото съмнение за слънчев удар, с малкото преместете се на сянка, на хладно и тихо място, и охладете детето — било със студени напитки (чиста вода) или със студени компреси. Помогне може и лек бриз, но не и течение. На слабините, шията, китките и глезените поставяйте студени компреси (ефективен е и лед, увит в кърпа). Можете да покриете детето с влажна хавлия и да следите дали състоянието му се подобрява. Ако не, не чакайте излишно и незабавно потърсете лекарска помощ.
Най-често задавани въпроси и отговори
Каква е разликата между UVA и UVB?
Ултравиолетовите UVA лъчи причиняват потъмняване на кожата, ултравиолетовите UVB лъчи причиняват изгарянето ѝ. Но не се подвеждайте — дори красивият бронзов тен, получен от UVA лъчите, означава, че кожните клетки са били увредени от слънчевото излъчване. Досега се смяташе, че кожните заболявания (включително рак на кожата) се причиняват само от UVB лъчение, но най-новите изследвания потвърдиха, че UVB лъчите са също толкова вредни.
Какво означава SPF? По-високото число автоматично ли е по-ефективно?
Съкращението SPF в превод означава слънцезащитен фактор (от англ. sun protection factor) и показва ефективността на слънцезащитния крем при предотвратяване на изгаряне. Ако кожата на детето ви се зачервява на слънце за 10 минути, SPF 15 умножава този период по 15, което означава, че вашето мъниче ще бъде защитено 150 минути от слънчевото излъчване. Кремовете със защитен фактор SPF 15 блокират 93% от UVB лъчите, а с по-висок фактор се увеличава и процентът. SPF 30 блокира 97% от UVB лъчението, а SPF 50+ предпазва 98% от кожата.
От каква възраст мога да нанасям слънцезащитен крем върху детската кожа?
Кожата на децата е много чувствителна и може лесно да абсорбира различни химични вещества, които са част от слънцезащитните кремове, затова избягвайте нанасянето им преди навършване на шест месеца. Използвайте слънцезащитен крем само върху необходимите части от тялото и ако е възможно предпазвайте децата по друг начин — с дрехи, сенник на количката и престой на сянка.
Нашето семейство има по-тъмна кожа. Трябва ли и в този случай да използвам защитен крем?
Да. По-тъмният цвят на кожата не предпазва вас и децата ви от изгаряне — постига се само това, че няма да забележите промените по кожата достатъчно бързо и може да се стигне до болница със слънчев удар или изгаряния. Няма значение дали децата ви имат алабастрова, красива маслинена или карамелена кожа — трябва да ги предпазвате при всякакви обстоятелства.
Трябва ли децата ми да носят слънчеви очила? Това не е ли просто модна прищявка?
Слънчеви очила предпазват много чувствителната кожа около очите, която също е податлива на UV лъчение. С дрехи можете да покриете почти цялото тяло на детето, но лицето остава незащитено. Именно затова са подходящи слънчевите очила — на пазара те са специално в детски размери и с тях можете да предпазите не само кожата около очите, но и зрението на бебетата, което е чувствително към интензивната слънчева светлина.
Слънчеви очила за новородени Beaba Clip strap Tender Yellow UV4 от 0-9 месеца жълтe
| На склад |
Слънчеви очила за деца Beaba Baby L Misty Rose от 4 до 6 години розово
Бестселър| На склад |
Слънчеви очила за деца Beaba Baby L Blue Marine от 4-6 години синьо
Нашият съвет| На склад |
Слънчеви очила за деца Beaba Baby S Tortoise от 9-24 месеца зелено
Нашият съвет| На склад |
Какво трябва да направя, ако детето ми се изгори?
Незабавно преместете детето в хладно, тъмно помещение, осигурете му прием на течности и поставяйте студени компреси, които ще помогнат за облекчаване на болката, подуването и сърбежа. Свържете се с педиатъра в случай че детето е под една година. Обърнете се към него, ако детето е над една година и след престой на слънце има мехурчета, силно главоболие, е летаргично и има температура.
