Нектаринова каша

1 минута
10. Feb'26
Нектарините всъщност са праскови без „мъхче“, както често ги наричат децата. Те са сладки като нектар, откъдето идва и името им, а гладката им кора ги прави много по-предпочитани от децата в сравнение с прасковите. Нектарините са богати на разтворими фибри, които подпомагат храносмилането и не дразнят чревната лигавица. Освен това този вкусен летен плод е отличен източник на антиоксиданти, които се съдържат непосредствено под кората.
Брой порции
 1
Съставки
  • 120 г нектарини
Инструкции

Нектарини изплакнете, обелете кожицата. Отстранете костилките и нарежете плодовете на по-малки кубчета. Поставете в парния готварски съд, долейте вода до ниво 3 и оставете да се вари. След като се сготвят, отцедете водата и пасирайте нектарините до гладко пюре.

Знаехте ли, че могат да пасират и деца? Детските кухненски уреди наистина са очарователни и децата ще се чувстват като част от семейството с тях. Перфектно ще допълнят играта с детска кухня и ще допринесат за всестранното развитие.

Help improve this article
Полезна ли е тази статия?