Какво се случва с вас през първия триместър?

Първият триместър, или по-точно първите 13 седмици от бременността, се смята за най-рисковия. Именно през този период най-често се случват спонтанни прекъсвания. След потвърждаване на бременността жената трябва да коригира ежедневието си и да избягва рисковите фактори, които биха могли да навредят на нея и на развиващия се плод.

1. месец

Бременността се брои от първия ден на последната менструация. Най-често продължава 40 седмици, което са 10 лунарни месеца и приблизително 9 календарни. Първият месец от бременността е интересен с това, че повечето жени не знаят за своята бременност. Първите 2 седмици на практика още не сте бременна и при редовна овулация оплождането на яйцеклетката настъпва след 2. седмица.

В следващия период настъпва пропускане на менструацията и това обикновено е първият признак за бременност при жената. В този етап е подходящо да си направите тест за бременност от аптеката. Нивото на хормона HCG в урината е толкова високо, че би трябвало да се отрази в резултата.

Растящият плод в корема още няма човешка форма. Развиващото се същество се нарича зигота и чрез делене от нея се образува малка топчица, която се настанява в матката. През петата седмица се „вгнездява“ и с размер 0,2 мм от нея става ембрион (зародиш).

Коригирайте ежедневието си

Дори бременността още да не е потвърдена от лекар, е подходящо да промените хранителните си навици и да избягвате рисковите фактори, които биха могли да усложнят бременността. На практика това означава да спрете алкохола, да не пушите, да не приемате никакви наркотици, да избягвате (или поне да ограничите) кафето и кофеиновите напитки и обратно — да включите в менюто си прясна зеленчукова храна, плодове и да увеличите приема на течности. Ако преди забременяването не сте приемали фолиева киселина, това е най-подходящият момент да започнете.

Признаци на бременността

Признаците при всяка жена са индивидуални. През първия месец основният признак е пропускането на менструацията. Някои жени обаче може да продължат да „зацапват“ и да имат болки ниско в корема, подобни на менструалните. Промени в настроението и повишена чувствителност, подобни на ПМС, не са нищо необичайно. С настъпването на края на първия месец жените забелязват и повишена умора и болки в гърдите.

2. месец

След положителен тест за бременност е време за посещение при гинеколог. Той ще ви прегледа с вагинална сонда, а при нужда и с вземане на кръв. Не очаквайте още „бременностна книжка“. Повечето лекари издават такава едва до 10. седмица.

Зародишът във вашия корем се променя и развива сравнително бързо. Още в 6. седмица той е с размер на бобено зърно и официално се нарича ембрион. Има своя собствена кръвоносна система и започва да се оформят гръбначният мозък и мозъкът. В 7. седмица започва да се развива сърцето. Следващата седмица е подходяща за ултразвук в гинекологичния кабинет. На него може да се установи дали не става дума за извънматочна бременност и също така да се провери работата на сърцето.

Към края на втория месец плодът е с размер 20–25 мм и активно се движи във вашия корем. Но е още твърде рано да усетите движенията — първите движения обикновено се усещат най-рано в 18. седмица (повечето първородки — чак след 20. седмица). През този период вече можем да разпознаем лицето на бъдещото бебе.

Признаци на бременността

Вторият месец обикновено е най-трудният за жената. Настъпва период на гадене и липса на апетит. Някои жени повръщат няколко пъти на ден, други усещат гадене или неприятно усещане при вида на конкретна храна или при специфични миризми, като риба или прясно смляно кафе. Нищо необичайно не са и главоболията, които могат да продължат и няколко дни. Опитайте се да почивате много и увеличете приема на течности.

Болките в подкорема могат да се редуват с болки в корема, причинени от подуване и газове. Запекът и чувството за пълнота през първия триместър са нормални. Може да имате повишено често уриниране. Въпреки че е досадно, не спирайте да следите режима на пиене.

Много жени имат чувствителни и болезнени гърди. Те могат да увеличат размера си дори двойно и освен натиск и дърпане може да усещате и парене. Не се стряскайте, ако са горещи и при допир. Препоръчваме ви да си купите удобен памучен сутиен без стоманени банели, който няма да стяга гърдите. Подходящ избор е и нанасянето на гърдите с масло против стрии.

Емоционални колебания са обичайна част от бременността и най-добре ще е да поговорите за тях и с партньора си.

3. месец

Поздравления! Приближавате към края на първия триместър и ставате притежателка на бременностната книжка. В края на триместъра се прави още един ултразвук за изключване на развойни нарушения. Вашето бебе е с около 60 грама и през следващите седмици ще се увеличава бързо. Плацентата е оформена и поема функциите си от 14. седмица на бременността.

Приключването на 3. месец е идеално за съобщаване на бременността на по-широк кръг от познати и на колегите на работа.

Признаци на бременността

Запек, подуване и газове са често срещани явления през вашия ден. Можете да ги облекчите с храна, богата на фибри, и с подходящ режим на пиене. Главоболието все още продължава, но добрата новина е, че заедно с умората, липсата на апетит и желанието за повръщане, то обикновено отшумява с настъпването на втория триместър.

Нищо необичайно не са и разширените вени и хемороидите.

Болките в гърдите обикновено намаляват, но може да забележите повишена пигментация на зърната. Околозърнестите кръгове с напредването на бременността потъмняват — или напълно, или само по краищата.

Отпуснете се

Бременността е прекрасно време, съпроводено от много промени, които не са приятни. Основното е да не се стресирате и да се опитате да се насладите на последните месеци като че ли сте без деца. Излизайте на въздух, прекарвайте време с партньора си и не търсете във всяка болка ниско в корема веднага най-лошото веднага след това. Отпуснете се с масаж и оставете партньора да ви глези — заслужавате го.