Стрии след раждане: Възможно ли е въобще да се отърваме от тях?

Бременността променя тялото на жената по различни начини и макар всички те да са естествена част от пътя към желаното бебе, не всяка бъдеща майка може да се примири и приеме с всички тях. Един добър пример за такива промени са стрии, които започват да се появяват още по време на бременността и са видими и след раждането. Защо се появяват и как да се отървете от тях?

Стриите се превърнаха почти в синоним на бременност и раждане, както гадене сутрин, плач и смяна на пелени. Но тъй като живеем в несправедлив свят, една жена ги има, а друга не; някои страдат от тях още по време на бременността, а много жени откриват стрии по тялото си след раждането. Какво всъщност са тези стрии, как изглеждат, защо се появяват и най-вече – ще успеете ли някога да се отървете от тях?

(Не)забележими белези

Стриите, по време на бременността известни още като striae gravidarum, са всъщност белези, които изглеждат като издълбани линии по кожата. Те могат да бъдат розови, червени, бели, както и сини, лилави и дори черни. Техният цвят зависи от начина на възникване, къде по тялото се намират, колко са стари и какъв е вашият тен.

Бременните стрии са много чести и по време на бременността до 90% от жените ги забелязват по тялото си. Те не се появяват само на корема, а и на седалището, ханша, бедрата и гърдите – навсякъде, където кожата се опъва.

Новите стрии понякога може да изглеждат като истински белези и са над нивото на кожата, но накрая се “поемат” и остават видими и осезаеми като леки вдлъбнатини по кожата. Когато се появят за първи път, могат да сърбят, защото кожата се разтяга или свива бързо. Тези резки промени в кожата причиняват малки цепнатини в колагена и еластина, които наричаме стрии.

Източник на снимката: Freepik

Хормони, генетика и животът на стриите

Тялото на жената преживява значителни промени по време на бременността. Бебето расте, което се проявява и навън, а заедно с уголемяващия се корем (и други части на тялото) кожата се опъва естествено. Вероятността тази промяна да доведе до появата на стрии зависи от няколко фактора:

• Хормонални промени – повишените нива на хормони по време на бременността отпускат връзките между колагеновите влакна в кожата, което улеснява “скъсването” на кожата при опъване вследствие на растеж.
• Генетика – за появата на стрии може да е виновно и наследството. Рискът за появата им е по-висок, ако стрии са се появили при някой член на вашето родословие (не при съпруга). Ако майка ви, баба ви, леля или сестра са имали стрии по време на бременност, има голяма вероятност вие също да не ги избегнете.
• Натрупване на тегло – по време на бременността няма жена, която да не качва килограми. Наддаването е просто необходимо за развитието и комфорта на бебето. То обаче може значително да допринесе за появата на стрии, особено ако качвате бързо много килограми за кратко време.
• Очаквате близнаци – или тризнаци или повече деца. Ако носите под сърцето си повече от едно бебе, коремът ви ще нарасне повече, което означава, че кожата ще се опъне още повече.

Бременните стрии са на база тези фактори извън вашия контрол. Вие не можете да влияете нито на хормоните, нито на генетиката, нито на броя на децата, които очаквате, и макар да можете донякъде да регулирате наддаването на тегло, и то не е напълно под ваш контрол. Стриите просто си живеят свой собствен живот през бременността и не можете да контролирате появата им. Но това, което можете да направите, е да се грижите за тях и да се надявате, че постепенно ще избледнеят.

Как да намалите стриите по време на бременността и след раждането?

Повечето жени имат стрии още преди бременността. Много активни жени знаят за стрии от спорт, особено ако са отслабнали бързо. Може би сте чували и за стрии при деца, особено при тези, които растат бързо (при тях стрии най-често се появяват на гърба).

Фактът, че стрии са сравнително чести не само при жени, но и при мъже и деца, може да не е много обнадеждаващ, макар много бъдещи майки да се успокояват от това. Добрата новина е, че бременните стрии обикновено стават по-малко забележими около шест месеца до година след раждането. Пигментацията избледнява и стриите стават по-светли от околната кожа, но текстурата им остава същата.

Макар да не можете да спрете появата на стрии, вие не сте напълно безсилни. Можете да опитате да намалите видимостта им чрез грижа за кожата:

• Пийте достатъчно течности – хидратацията отвътре е важна по време на бременността по няколко причини. Тя подпомага развитието на бебето, но също така допринася за здрава и еластична кожа, което може да помогне против появата на стрии. Пиенето на вода може да подобри качеството на кожата и нейния еластичност и макар да не предотвратява появата на стрии, може да помогне те да изглеждат по-меки.
• Хранете се здравословно – освен пиенето на вода, обърнете внимание и на храната по време на бременността. Консумирайте храни богати на витамин C, D, E, цинк и колаген и избягвайте преяждането. Фактът, че сте бременна, не означава, че трябва да ядете за двама. Ако напълнеете препоръчаните килограми (тоест между 11 и 16 кг) и ги качвате постепенно, можете да намалите риска от поява на стрии.
• Поддържайте кожата си хидратирана – нанасянето и масажирането на кожата с хидратиращи мазила и масла е отличен начин да се запази нейната еластичност. Макар да няма гаранция, че кремовете за стрии имат по-силен ефект, продуктите с хиалуронова киселина могат да стимулират производството на колаген в кожата. Редовната хидратация на кожата в ранните етапи на бременността и старателното масажиране с кремове може да даде желания резултат и да минимизира риска от появата на стрии. Ако сте пренебрегвали кожата си и сте започнали да се грижите за нея едва след появата на стрии, не се отчайвайте. Резултатите може да не са толкова видими, но никога не е късно да започнете да се грижите за тялото си.
• 

Източник на снимката: Freepik

Има жени, които приемат тялото си такова, каквото е с всички промени. Въпреки това е естествено да искаме да изглеждаме възможно най-добре и често стриите са дефектът, който жените след раждането не могат да пренебрегнат. Ако сте от тази група и не можете дори да погледнете стрииите си, не се отчайвайте. Съществуват козметични процедури, които могат да минимизират видимостта на стрии, но поставянето им е подходящо едва след раждането или след приключване на кърменето:

• Лазерна терапия е според повечето специалисти най-ефективната методика, тъй като светлината прониква в дълбоките слоеве на кожата и помага за регенерирането на кожните клетки. Тя подпомага производството на колаген, подобрява цвета и текстурата на кожата и макар че не премахва напълно стриите, може значително да ги изсветли.
• Микродермабразио е минимално инвазивна процедура, с която може да се срещнете при дерматолозите. Тази безболезнена козметична процедура представлява механичен пилинг и леко премахва мъртвите клетки и замърсявания от повърхността на кожата. Освен това подобрява кръвообръщението, стимулира образуването на колаген, изглажда бръчки, свива порите и... се използва и за лечението на белези, каквито са стрии.
• Микронидлинг, т.е. микроиглена процедура, е методика, при която се използват малки игли за пробиване на кожата с цел стимулиране на производството на колаген. Благодарение на тази процедура стриите ще са по-малко видими, но тъй като са белези, вероятно никога няма да изчезнат напълно.
• Лечение с кръвна плазма е един от най-новите методи, който харесват дори холивудски знаменитости. Вашата собствена кръв подпомага растежа на клетки, възстановяването на тъканите и производството на колаген дълбоко под повърхностния слой на кожата. Тази процедура изглажда кожата, стяга я и й придава гъвкавост.
• Кремове с третиноин се предписват от дерматолог и могат да подобрят външния вид на стрии, като ускоряват обновяването на кожните клетки и стимулират производството на колаген. Въпреки това третиноинът е ретиноид и тъй като може да доведе до вродени дефекти на бебето, не се препоръчва употребата му по време на бременност и кърмене.

Ако ви притесняват стрии по корема, седалището, бедрата или гърдите след раждането, осъзнайте, че току-що сте донесли на света нов човек. Да имаш дете е голямо дело и тялото на жената преминава през огромни промени по време на бременността. Стриите са доказателство за всичко, което тялото ви е успяло да направи, и тъй като са белези, са постоянни.

С течение на времето обаче те избледняват и стават по-малко видими, макар да никога да не изчезват напълно. Стриите изглеждат най-лошо по време на бременността и след раждането, а под влиянието на хормоните жената може да ги приема като нещо катастрофално. Ако искате да предприемете действия и да пробвате някоя от козметичните процедури, специалистите препоръчват да изчакате поне година след раждането. Бременните стрии, както и белегът от цезарово сечение, са като запис във вашата лична хроника. И кой знае, може би през това време ще се научите да ги обичате.