1 минута 
Треската е постна риба, която е идеална за деца, защото съдържа малко мазнини. Както и другите риби, треската е отличен източник на витамин D и подпомага правилното развитие на мозъка. Рецептата за по-малки деца съдържа само малко количество риба, но за по-големи деца не се страхувайте да увеличите това количество.
Брой порции
1
Съставки
- 200 г тиква
- 100 г картофи
- 10 г треска
- 1 чаена лъжичка зехтин
Инструкции
Измийте картофите и тиквата, обелете ги и нарежете на малки кубчета (не забравяйте да премахнете семките от тиквата). Нарежете на малки парченца и треската и сложете заедно със зеленчуците в пароварка. Долейте вода в резервоара до ниво 3 и оставете да се готви на пара. След готвене излейте водата в отделна купа и пасирайте сварените съставки заедно с олиото. Ако е необходимо, добавете водата, в която са се готвили съставките, и пасирайте отново. За по-големите деца вече не е нужно да смесвате храната, достатъчно е да я сварите на пара и да сервирате.
