Завъртане по гръб

Постоянно прекарвате време с бебето по коремче и се чудите кога ще започне да се обръща по гръб? Обръщането на бебето от коремче на гръб е голяма стъпка в развитието на детето и не се случва от днес за утре. Кога бебето се обръща от коремче на гръб, как да го подпомогнете и кои признаци за готовност да наблюдавате за този важен момент?

Обръщането на бебето не означава само да се обръща по гръб. Към този етап спадат и други умения, като обръщане по коремче и обръщане и по двете посоки. Първото обръщане на гръб обикновено се случва около 4–5-месечна възраст, следващият етап – а именно обръщането по корем, настъпва от петия до седмия месец, а от седем месеца повечето деца могат да се обръщат и в двете посоки.

Имайте предвид, че всяко дете се развива със собствено темпо и напредъкът настъпва в различни периоди от време. Това, че 4-месечно бебе не се обръща по гръб, не е причина за паника, но трябва да посетите педиатър, ако 7-месечното дете не се обръща и не проявява признаци на готовност за тази важна стъпка.

Не пропускайте признаците на готовност

Както вече споменахме, обръщането по гръб започва приблизително на четвъртия месец, но децата могат да започнат да се обръщат и по-рано, и по-късно. Бебето няма да се обърне по гръб изведнъж – предшества го няколко признака, които и вие можете да наблюдавате. Това, че първото обръщане на бебето по гръб наближава, ще се прояви чрез:

• използване на ръцете за повдигане на гърдите
• изкривяване или прегъване на гърба
• люлеене по коремче
• блъскане с краченцата и опит за пресичане на единия крак през тялото
• движения с ръце по коремчето, подобни на плуване.

Развитие на груба моторика от този вид е необходимо да се упражнява и да се отделя време на детето, благодарение на което малкото в крайна сметка ще се научи да се обръща не само по гръб, но когато дойде подходящото време, и по коремче. Обръщането от корем на гръб е по-лесно, защото изисква само малка промяна на гравитацията, докато обръщането от гръб на корем е по-сложно, изисква по-усложнени движения, и затова се случва по-късно.

Източник на снимката: Freepik

Упражнения за стимулиране на обръщането по гръб

Бебетата учат чрез игра и макар вие да възприемате много дейности като обучение, за тях това е забавление. Използвайте този факт като възможност да подкрепите физическото развитие на детето и да им помогнете да се научат да се обръщат по гръб и обратно.

Най-важната дейност е вече многократно споменатото време по коремче. Това е лека дейност, която може да практикувате от раждането, като започвате с няколко минути и кратки, контролирани упражнения. Освен това обаче има и други начини, как да упражнявате бебето за обръщане по гръб:

• прекарвайте много време на пода в различни позиции – по гръб, по коремче, но също и на странично положение и играйте с играчки;
• използвайте времето по коремче, за да помогнете на бебето да изгради мускули и го окуражавайте да вдига главичката, като му показвате играчки или лицето си;
• също така мотивирайте бебето към обръщане на главичката от страна на страна, като най-ефективно е да следи вашето лице или лицето на по-голям брат/сестра;
• ако бебето има нужда от помощ при повдигане на главичката или избутване от подложката, можете да поставите под раменцата му навит кърпичка;
• когато бебето е по коремче, движете му крачета и ръчички както при плуване, за да стимулирате движенията, необходими за обръщане.

Не забравяйте, че всички тези упражнения трябва да се правят само когато бебето е будно и доволно и вие можете постоянно да го наблюдавате и да сте близо до него.

Можете да подпомогнете обръщането на гръб, а и обръщането по корем и по други начини, освен с упражнения. Педиатрите препоръчват да ограничите „времето“ на бебето в неща, които му пречат да се движи свободно, като столче за хранене, люлка, кола, шушулка и дори в пеленане и носачка или шал за носене. Днес има много приспособления за бебета, които улесняват родителите в грижите и домакинството, но ограничават движението на децата.

Ако искате вашето бебе да напредва с правилно темпо, позволете му естествено движение, с което развива мускулите, необходими не само за обръщане. Специалистите също препоръчват да се откажете от пеленането през нощта приблизително на 3-4 месеца. Детето на тази възраст е готово да спи без пеленачка и свободното пространство му позволява да упражнява обръщане дори по време на сън.

Източник на снимката: Freepik

Какво, ако детето се обръща по време на сън?

Откриването, че детето се обръща по време на сън, може да е стресиращо за родителите. За безопасен сън е много важно да сложите детето да спи по гръб, но това не му пречи да се обърне по време на съня си. Децата, които вече се обръщат уверено от гръб на корем, не е нужно да ги обръщате обратно по гръб посред нощ, но понякога бебето случайно се обръща по корем.

Поради това е изключително важно да не оставяте в леглото ненужни предмети, които могат да застрашат безопасността на бебето. Убедете се, че бебето може да диша свободно и върху коремчето си и че няма ненужни препятствия около него, които му пречат да вдигне главичката. Не оставяйте в креватчето никакви одеала, завивки или играчки, които могат да застрашат и ограничат дишането му.

Много бебета, които се обръщат по корем без да искат, се събуждат и започват да плачат, така че имате възможност да ги обърнете отново по гръб. Не винаги е така, затова препоръчваме да използвате монитор за дишане на бебето, който значително намалява риска от внезапна бебешка смърт (SIDS).

Какво да правите, ако бебето не се обръща?

Бебетата имат достатъчно време за първото обръщане по гръб, но ако 6-месечното дете не се обръща или имате подозрение за неправилно обръщане, не се колебайте да се консултирате с педиатър. Бебетата на 6 месеца може да не се обръщат правилно, но ако не показват никакви от описаните признаци на готовност, определено споделете това с педиатъра. Може би става дума за забавено развитие и лекарят може да препоръча посещение при детски физиотерапевт или да предприеме други изследвания.

Източници:

• Lexi Dwyer. When Do Babies Roll Over? (Plus, How to Keep Them Safe). Online. В: The Bump. 2025. Достъпно на: https://www.thebump.com/a/when-will-baby-start-to-roll-over.
• When Do Babies Roll Over and How to Encourage It. Online. В: Pampers. 2025. Достъпно на: https://www.pampers.co.uk/newborn-baby/development/article/baby-firsts-rolling-over.
• Athena S. Baby Rolls Onto Stomach While Sleeping But Can't Roll Back. What to Do? Online. В: Nested Bean. 2022. Достъпно на: https://www.nestedbean.com/blogs/zen-blog/baby-rolls-over-in-sleep.